ギャバの多い食品. 血圧の上昇を防ぎ 病気の予防効果も期待できますね。 gaba(ギャバ)の多い食べ物って何がある？ gaba(ギャバ)のチョコレートから 摂取するのももちろんいいですけど Gabaが多く含まれる食品として最も有名なのが 玄米 で、白米の10倍含まれているとされます。他には 味噌や漬物、キムチなどの発酵食品 。 ココアやチョコレート です。 また、野菜だとトマトに多く含まれます。
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