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【1食分】ビオチンの多い食べ物ランキング ビオチンの含有量の多い食べ物をランキングで30位まで紹介します。 100gあたりの含有量ではなく 【1食分あたり】 に含まれるビオチンの多い食べ物のランキングです。 101 rows ビオチン（ビタミンb7）が豊富に含まれる食品ランキングtop100品目を公開：鶏レバーに多く含まれています。 2019/04/19. ビオチンが多い食べ物・食品ランキング top100 カテゴリ： 栄養成分 ビタミンが多い食品ランキング ビオチンは水溶性ビタミン（水に溶けやすく身体から出ていきやすいビタミン）であるビタミンb群の一種で、 カルボキシラーゼの補酵素として、炭素固定反応や炭素転移反応に関与している栄養素です。
対象食品： (すべての食品) 穀類 いも及びでん粉類 砂糖及び甘味類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 し好飲料類 調味料及び香辛料類 調理加工食品類
ビオチン（ビタミンb7・ビタミンh）を多く含む食品 ・あさり ・卵 ・マッシュルーム ・からし ・唐辛子. ビオチンサプリおすすめランキング 1位：now foods ビオチン 5,000mcg ビオチン (ビタミンh) 5000mcg 120粒《約4ヵ月分×3個》 now foods (ナウフーズ) [3個セット]美容 健康 スキンケア ヘア….
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