リン多い食品. 1.乳製品 2.卵黄 3.肝臓 4.獣肉・魚肉 加工品 5.骨ごと食べる 小魚 6.豆類、 薮 蕎麦. （炭水化物の多い食品） 主 菜 （おかずの中心になる食品） 油揚げ 1 枚 （ 2 0 g ） 80kcal 納豆 1 /2パッ ク （ 2 7 g ） 50kcal 木綿豆腐 1 / 5 丁 （ 6 0 g ） 40kcal 絹ごし豆腐 1 /4丁（8 0 g ） 40kcal 厚揚げ 1 / 3枚（4 0 g ） 67kcal 高野豆腐 1 /2こ（ 7 g ） 40kcal リン含有量は「黒川清 監.
from www.ckd45.jp取 る 人 は 注意 が 必要 牛乳 100㎖ 96㎎ ヨーグルト 100g 100㎎ ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ 6p 1個 25g 183㎎ ｱｲｽｸﾘｰﾑ 100㎖ 100㎎. （炭水化物の多い食品） 主 菜 （おかずの中心になる食品） 油揚げ 1 枚 （ 2 0 g ） 80kcal 納豆 1 /2パッ ク （ 2 7 g ） 50kcal 木綿豆腐 1 / 5 丁 （ 6 0 g ） 40kcal 絹ごし豆腐 1 /4丁（8 0 g ） 40kcal 厚揚げ 1 / 3枚（4 0 g ） 67kcal 高野豆腐 1 /2こ（ 7 g ） 40kcal リン含有量は「黒川清 監. リンの多い食品ベスト32 (水分が40%以上の食品で) (水分40%未満のベスト8) しらす干し (半乾燥) 860.
リンは多くの食品に含まれ、私たちがよく食べる インスタント食品 や 加工品 にも多く含まれています。.
（炭水化物の多い食品） 主 菜 （おかずの中心になる食品） 油揚げ 1 枚 （ 2 0 g ） 80kcal 納豆 1 /2パッ ク （ 2 7 g ） 50kcal 木綿豆腐 1 / 5 丁 （ 6 0 g ） 40kcal 絹ごし豆腐 1 /4丁（8 0 g ） 40kcal 厚揚げ 1 / 3枚（4 0 g ） 67kcal 高野豆腐 1 /2こ（ 7 g ） 40kcal リン含有量は「黒川清 監. 1.乳製品 2.卵黄 3.肝臓 4.獣肉・魚肉 加工品 5.骨ごと食べる 小魚 6.豆類、 薮 蕎麦. リン195.3mg するめいか 中1/2杯 100g カリウム300mg リン250mg さんま・焼き 1尾 100g カリウム260mg リン220mg くろまぐろ・赤身 刺身 100g カリウム380mg リン270mg 紅さけ・焼き 1切れ 80g カリウム392mg リン272mg まあじ・焼き 中1尾 100g カリウム470mg リン320mg 乾燥わかめ 水戻し水戻し 1食分 12g
以下 のものは 、 リン が 多 いので 頻繁 に.
取 る 人 は 注意 が 必要 牛乳 100㎖ 96㎎ ヨーグルト 100g 100㎎ ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ 6p 1個 25g 183㎎ ｱｲｽｸﾘｰﾑ 100㎖ 100㎎. リンの多い食品ベスト32 (水分が40%以上の食品で) (水分40%未満のベスト8) しらす干し (半乾燥) 860.
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