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セレンを含む食品ランキングと効果!かつお節やあんきもなどの魚介類に豊富 かつお節やあんきもなどの魚介類に豊富 2017年3月1日 誠 ランキング
わかさぎ かつお ほたて うに いわし ネギ. いつまでも若々しくいたい方 コレステロール値が気になる方 動脈硬化を予防したい方 老化を防ぎたい方 ガンを予防したい方. セレンは藻類、魚介類、肉類、卵黄に豊富に含まれており、通常の食事で不足することはありません (3) 。 b.セレンの供給源になる食品 主な食品のセレン含有量は以下の通りです (4) 。
セレンが多い食べ物・食品ランキング Top100 カテゴリ: 栄養成分 ミネラルが多い食べ物・食品ランキング セレンはグルタチオンペルオキシダーゼ、ヨードチロニン脱ヨウ素酵素の構成要素となる、生体の抗酸化システムの中で重要な位置を占めている栄養素です。
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