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酪酸 菌 食品

酪酸 菌 食品. 食物繊維を多く含む食品は以下の通り。 ・水溶性 昆布、こんにゃく、ワカメ、里いも、果物など ・不溶性 野菜、豆類、穀類、エビやカニの表皮など.

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食物繊維を多く含む食品は以下の通り。 ・水溶性 昆布、こんにゃく、ワカメ、里いも、果物など ・不溶性 野菜、豆類、穀類、エビやカニの表皮など.

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