亜鉛マグネシウム食品
亜鉛マグネシウム食品. 第1位： あおさ 素干し マグネシウム 3200mg. 第4位： てんぐさ 素干し マグネシウム 1100mg.
第5位： ひとえぐさ 素干し マグネシウム 880mg. 第2位： あおのり 素干し マグネシウム 1400mg. 第6位： こめ [その他] 米ぬか マグネシウム 850mg.
第5位： ひとえぐさ 素干し マグネシウム 880Mg.
亜鉛の多い食品ベスト32 (水分が40%以上) (水分が40%未満のベスト8) 牡蠣(生) 13.2: 【カルシウム】 ★多く含む食品 小魚類、干し魚、牛乳、スキムミルク、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、大豆類、ゴマ、 ヒジキ、タイコンやカブの葉、葉トウガラシ、キョウナなど 【マグネシウム】 ★多く含む食品 カボチャやスイカの種、アーモンドやカシューナッツなどのナッツ類、ゴマ、玄米、 小麦胚芽、ソパ粉、大豆、海藻類など 【鉄】 ★多く含む食品. 亜鉛を含む食べ物・食品 亜鉛は、食品では特に肉類、魚類、穀物に多く含まれています。 [亜鉛を摂ることのできる食品] 牡蠣（カキ） うなぎ;
第2位： あおのり 素干し マグネシウム 1400Mg.
第6位： こめ [その他] 米ぬか マグネシウム 850mg. 第3位： わかめ 乾燥わかめ 素干し マグネシウム 1100mg. 第4位： てんぐさ 素干し マグネシウム 1100mg.
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