プリン体食品
プリン体食品. 穀類 肉類 魚類 干物 玄米 37.4 ブタ肉 クビ 70.5 カツオ 211.4 マイワシ 305.7 白米 25.9 カタ 81.4 マグロ 157.4 マアジ 245.8 胚芽米 34.5 カタバラ 90.8 イサキ 149.3 サンマ 208.8 大麦 44.3 カタロース 95.1 サワラ 139.3 カツオブシ 493.3 蕎麦粉 75.9 カタスネ 107.6 キス 143.9 ニボシ 746.1 小麦粉(薄力粉) 15.7 バラ 75.8 トビウオ 154.6 缶詰 小麦粉(. 食品中のプリン体含量 食品 (部分） （1回量） （出典） 食品 (部分） （1回量） （出典） 食品 （1回量） （出典）食品 (部分） （1回量） （出典） (1回あたり) (1回あたり) (1回あたり) (1回あたり) 豆腐 小麦粉 卵 乳製品 ほうれん草 小松菜 アスパラガス たけのこ あんこう 豚骨ラーメン 干し椎茸 （出汁用） 味噌 粉末スープ ブタ肉 牛肉 鶏肉 羊肉 鯨肉.
食品中のプリン体含量 食品 (部分） （1回量） （出典） 食品 (部分） （1回量） （出典） 食品 （1回量） （出典）食品 (部分） （1回量） （出典） (1回あたり) (1回あたり) (1回あたり) (1回あたり) 豆腐 小麦粉 卵 乳製品 ほうれん草 小松菜 アスパラガス たけのこ あんこう 豚骨ラーメン 干し椎茸 （出汁用） 味噌 粉末スープ ブタ肉 牛肉 鶏肉 羊肉 鯨肉. プリン体は体内で尿酸へと変わる物質で、人間が食する大半の食品に含まれています。 通風治療は食事療法が主な治療法となります。尿酸値が高い人は『 1日400mgを目安にしたプリン体の摂取制限 』が重要です。 食事から摂取されるプリン体は体内で最終的に尿酸に代謝されて尿酸. 分類 名称 プリン体含量 （mg/100g） 野菜 干し椎茸 379.5 ほうれん草【芽】 171.9 ひらたけ 142.3 ブロッコリースプラウト 129.6 舞茸 98.5 豆類 乾燥大豆 172.5 納豆 113.9 肉類 鶏レバー 312.2
プリン体の多い食品一覧チェックシート 主な食品一覧（100Gあたり） 極めて多い （300Mg～） 鶏肉（レバー）、干物（マイワシ）、イサキ白子、あんこう（肝酒蒸し）、 健康食品（Dna/Rna、ビール酵母、クロレラ、ローヤルゼリー） 多い （200～300Mg）
では、逆にプリン体が少ない食べ物を見ていきましょう。 ・もやし ・豆腐 ・白米 ・鶏卵. 食品中のプリン体含量 食品 (部分） （1回量） （出典） 食品 (部分） （1回量） （出典） 食品 （1回量） （出典）食品 (部分） （1回量） （出典） (1回あたり) (1回あたり) (1回あたり) (1回あたり) 豆腐 小麦粉 卵 乳製品 ほうれん草 小松菜 アスパラガス たけのこ あんこう 豚骨ラーメン 干し椎茸 （出汁用） 味噌 粉末スープ ブタ肉 牛肉 鶏肉 羊肉 鯨肉. 分類 名称 プリン体含量 （mg/100g） 野菜 干し椎茸 379.5 ほうれん草【芽】 171.9 ひらたけ 142.3 ブロッコリースプラウト 129.6 舞茸 98.5 豆類 乾燥大豆 172.5 納豆 113.9 肉類 鶏レバー 312.2
プリン体は体内で尿酸へと変わる物質で、人間が食する大半の食品に含まれています。 通風治療は食事療法が主な治療法となります。 尿酸値が高い人は『 1日400Mgを目安にしたプリン体の摂取制限 』が重要です。
穀類 肉類 魚類 干物 玄米 37.4 ブタ肉 クビ 70.5 カツオ 211.4 マイワシ 305.7 白米 25.9 カタ 81.4 マグロ 157.4 マアジ 245.8 胚芽米 34.5 カタバラ 90.8 イサキ 149.3 サンマ 208.8 大麦 44.3 カタロース 95.1 サワラ 139.3 カツオブシ 493.3 蕎麦粉 75.9 カタスネ 107.6 キス 143.9 ニボシ 746.1 小麦粉(薄力粉) 15.7 バラ 75.8 トビウオ 154.6 缶詰 小麦粉(. など。 プリン体が多い食品自体、 そんなに頻繁に食べるもの・ 大量に食べるものは少ないので、 極端な 制限は必要ありません が、 プリン体は体内で尿酸へと変わる物質で、人間が食する大半の食品に含まれています。 通風治療は食事療法が主な治療法となります。尿酸値が高い人は『 1日400mgを目安にしたプリン体の摂取制限 』が重要です。 食事から摂取されるプリン体は体内で最終的に尿酸に代謝されて尿酸.
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